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铁皮石斛怎么和灵芝搭配着吃?

来源:1688石斛网 编辑:1688石斛网 时间:2019-07-12
导读: 铁皮石斛和灵芝是比较常见的药食双用养生食材,目前正是灵芝上市的季节,不少人购买灵芝和铁皮石斛后不知道怎么服用,今天 1688石斛网 小编就介绍几类铁皮石斛与灵芝的吃法,给大家参看。 铁皮石斛与灵芝是比较常见的养生药膳 1.铁皮石斛和灵芝熬水 通常我们
铁皮石斛和灵芝是比较常见的“药食双用”养生食材,目前正是灵芝上市的季节,不少人购买灵芝和铁皮石斛后不知道怎么服用,今天1688石斛网小编就介绍几类铁皮石斛与灵芝的吃法,给大家参看。

铁皮石斛与灵芝是比较常见的养生药膳

1.铁皮石斛和灵芝熬水

通常我们用干铁皮石斛和灵芝配搭麦冬、红枸杞、西洋参一起熬水喝,具体做法是将几类中药材按占比放进玻璃器皿中在电磁灶上加温四十分钟以上后,晾凉了再喝。
铁皮石斛鲜条性寒,适宜脾胃虚寒的朋友过多常饮,采用干条能好一点的解决这个问题,而且干条更能储存。野生红灵芝苦,会损坏口感,所以采用紫芝。红枸杞和红枣使饮品更加爽口,如果口感太淡,可以加入小量云南黑糖调料。
铁皮石斛怎么和灵芝搭配着吃?

2.铁皮石斛和灵芝泡酒

我国老百姓利用灵芝泡制药酒的历史博大精深,酒可以提纯出灵芝和铁皮石斛中的营养物。两千多年来,我们的先祖积攒了大量的灵芝铁皮枫斗药酒的配法,这是我们中华民族的财富。灵芝与铁皮枫斗泡药酒一样可以配伍很多中药材,但是需要在业内人士的检查指导下配伍,不可擅自服药。

3.铁皮石斛和灵芝打粉服用

灵芝铁皮枫斗西洋参按1:1:1的占比打粉。食用方法:热开水吞服,煲骨头汤时放入一茶匙慢炖30分钟。有扶正滋阴、暖胃生津止渴、补脾清火、润肺止咳的作用。打粉后的中药材,人体更容易吸收,有效提高了生物制品使用率,打粉后可以熬汤、煮水、入茶等,比较方便。

4.铁皮石斛和灵芝煲汤

铁皮枫斗灵芝汤对于总是出门有工作交际,或平常工作长期熬夜的亚健康在职人员,可以试着着用它做平时的调理。铁皮枫斗与灵芝煲汤适合配搭大荤烹制,一般将原料与铁皮枫斗灵芝一起煮沸后转慢火炖2小时后调料再30分钟即可,烹制是也可以加入一些常见的中药材,如麦冬、西洋参、花旗参等。

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