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干石斛怎么吃最有营养?

来源:1688石斛网 编辑:1688石斛网 时间:2019-06-25
导读: 许多人了解石斛这种中草药材,鲜石斛是十分珍贵的养生食材。可是因为储存等难题,很多的鲜石斛都被做成了干石斛,那麼 干石斛 怎么吃呢? 干石斛怎么吃最有营养? 1、煮茶:干铁皮石斛(正品)破碎成末,3-5克/人/天,开水冲饮,连续吃上30天看起效果。也可将
许多人了解石斛这种中草药材,鲜石斛是十分珍贵的养生食材。可是因为储存等难题,很多的鲜石斛都被做成了干石斛,那麼干石斛怎么吃呢?
干石斛怎么吃最有营养?

干石斛怎么吃最有营养?

1、煮茶:干铁皮石斛(正品)破碎成末,3-5克/人/天,开水冲饮,连续吃上30天看起效果。也可将铁皮石斛煮40分鐘左右食用,可循环系统服用。可清热解毒补阴,缓解疲劳。
2、膳食食用:可将干铁皮石斛加进平时饮食搭配中,比如炖鸡,炖鸽子。
1)铁皮枫斗粥:铁皮枫斗5克,梗米60克,老冰糖适当。
2)冬虫夏草铁皮枫斗汤:生哈蚧两只,虫草5条,铁皮枫斗5克,瘦猪肉150克,陈皮壹角。具有养阴生津滋补养生肾脏的作用,老幼皆可使用。

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